<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Blog de Gema Sillero</title><description>Psicología explicada en palabras normales.</description><link>https://gemasilleropsicologia.es/</link><language>es-es</language><item><title>Por qué tu cuerpo se activa antes de que tú te enteres</title><link>https://gemasilleropsicologia.es/blog/cuerpo-se-activa-antes/</link><guid isPermaLink="true">https://gemasilleropsicologia.es/blog/cuerpo-se-activa-antes/</guid><description>Taquicardia, nudo en el estómago, mandíbula apretada. Qué intenta decirte ese sistema de alarma.</description><pubDate>Wed, 02 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>La diferencia entre exigirte y cuidarte</title><link>https://gemasilleropsicologia.es/blog/exigirte-o-cuidarte/</link><guid isPermaLink="true">https://gemasilleropsicologia.es/blog/exigirte-o-cuidarte/</guid><description>Cuando la motivación se convierte en látigo, deja de funcionar. Cómo distinguir una de la otra.</description><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Poner límites no es levantar un muro</title><link>https://gemasilleropsicologia.es/blog/poner-limites/</link><guid isPermaLink="true">https://gemasilleropsicologia.es/blog/poner-limites/</guid><description>Decir que no sin sentir culpa es una habilidad, y como toda habilidad se entrena.</description><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>